Yana Azlan

08/11/2020 -- 03:21 PM

Assalamualaikum semuaaa. Last aku update blog bulan tujuh ni kan? Masa tu tengah motivated nak banyakkan post untuk tahun 2020, tapi since 2020 is cancellization, aku jadi malas. Haha anywayyyyy, early this year, boleh dikatakan aku experience "massive" breakout on my face. Acne timbul dekat hampir semua permukaan muka aku ye, paling banyak dekat bahagian pipi (paling benci) dengan dagu. Sekarang ni keluar rasa ada keyakinan sikit even tak pakai makeup sebab pakai mask, tapi once jerawat tumbuh kat dahi, maaayynnnn it's game over. Tiber. Aku start breakout bulan 3, and continue sampai bulan 10. So dekat 8 bulan. Sekarang ni je baru-baru muka aku tak tumbuh jerawat sangat. DULUUUU hari hari timbul jerawat tu bawak geng. Bukan pimples yang kecik-kecik tau, ni yang jenis takde mata tapi besar dan merah. 2-3 hari lepastu baru dia keluar mata.

SO, apa punca breakout? Aku nak try new product untuk brighten up my skin tone. Hihihi. Nanti aku bagitau aku guna product apa punca breakout tu. Plus waktu tidur tak teratur sebab selalu stay up nak buat assignment and final year project. Masa tu circadian rhythm aku hancur ye. Lets start with morning routine first! Btw, my skin type is oily-acne prone skin type. Dan mask acne. Haa hambikk. Tapi kadang kadang combination, entah lah nok

MORNING SKINCARE ROUTINE

CLEANSER - TONER - MOISTURIZER - SUNBLOCK - VASELINE

Since aku dah kerja, so waktu tidur aku teratur. Bangun pagi, minum Flavettes effervescent Glow Vitamin C duluuu before sarapan pagi. Best to take in the morning, 30 minutes before breakfast or 2 hours after breakfast. Tapi kalau perut agak sensitif, ambil lepas makan pagi la. Just a short review, aku dah minum flavettes glow ni masuk 3 bulan. The result? amazinggggg. Aku boleh nampak muka aku kurang breakout. Of course, perlukan at least 3 months to show the effect, tapi vitamin ni of the reasons kulit aku kurang jerawat. Vitamin C acts as an anti-oxidant and anti-inflammatory, so boleh reduce breakout DAN pudarkan parut jerawat. Bagus juga untuk brighten up our skin tone, gittewww tibe tibe je macam kat lecture. Dan ada vitamin E dan Glutathione, which is good for your skin.

1) CLEANSER

COSRX Low pH good morning gel cleanser

Ingredients: Water, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Lauroyl Methyl Isethionate, Polysorbate 20, Styrax Japonicus Branch/Fruit/Leaf Extract, Butylene Glycol, Saccharomyces Ferment, Cryptomeria Japonica Leaf Extract, Nelumbo Nucifera Leaf Extract, Pinus Palustris Leaf Extract, Ulmus Davidiana Root Extract, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Flower Extract, Pueraria Lobata Root Extract, Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Oil, Allantoin, Caprylyl Glycol, Ethylhexylglycerin, Betaine Salicylate, Citric Acid, Ethyl Hexanediol, 1,2-Hexanediol, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate, Sodium Benzoate, Disodium EDTA.

Untuk cleanser, aku pakai Low pH good morning gel cleanser from COSRX. Low pH cleanser always a good cleanser untuk acne-prone skin. Gel form bagus sebab more gentle to your skin dan takde foam. Aku cuci muka seminit sebab guna 60 seconds rule. Baru semua kekotoran itu hilang dan baru boleh nampak its mechanism of action. Since ingredient dia ada saccharomyces ferment (fermented yeast), which is responsible for brightening and hydating. Betaine salicylate and citric acid are the one yang responsible for the low pH gel. Tea tree oil soothes the acne breakouts.

2) TONER

CLINELLE WhitenUp brightening toner

Ingredients: Aqua (Water), Butylene glycol, Polysobate 20, Glycerin, Oryza Sativa (Rice) Extract, Bellis Perennis (Daisy) Flower extract, Hydrolyzed Pearl, Sodium ascorbyl phosphate, Bisabolol (L-alpha), Citrus Aurantium bergama (Bergamot) fruit oil, Lavandula Hybrida (Lavandin) oil, Citrus reticulata (Tangerine) Peel oil, Cymbopogon Martini (Palmarosa) oil, citrus limon (Lemon) Peel oil, piper nigrum (Black pepper) seed oil, vetiveria Zizanoides root oil, citrus aurantium dulcis (Orange) peel oil, ethylexylglycerin, Dextrin, Tetrasodium EDTA, Citric Acid, Sodium hydroxide, Phenoxyethanol, O-cymen-5-OL.

Ahhh penat aku type

REPAIR: Japanese Purple Rice Extract to enhance the efficacy of Vitamin C to promote fairer, firmer & moisturized skin.

REFINE: Vitamin C as a powerful antioxidant to redefine skin texture & lighten skin tone.

RESHIELD: Daisy Flower Extract to reduce pigmentation, skin darkening & even out skin tone.

(Credit: https://global.clinelle.com/us/whitenup-whitening-toner.html)

Since toner ni ada vitamin C extract, best combination with sunblock/sunscreen untuk kurangkan sunburn.

3) MOISTURIZER

NEUTROGENA Hydroboost water gel

Ingredients: Water, Dimethicone, Glycerin, Dimethicone/Vinyl Dimethicone Crosspolymer, Phenoxyethanol, Polyacrylamide, Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Dimethiconol, C13-14 Isoparaffin, Dimethicone Crosspolymer, Chlorphenesin, Carbomer, Laureth-7, Sodium Hyaluronate, Ethylhexylglycerin, Fragrance, C12-14 Pareth -12, Sodium Hydroxide, Blue 1.

The product contains:

i) Prebiotics: helps amplify skin to produce its own natural hyaluronic acid.

ii) Hyaluronic acid: (my personal favorite ingredient for hydration): boost hydration for smooth, supple skin all day.

iii) Antioxidant olive extract: helps to repair and reinforce the skin's barrier.

iv) Trehalose: naturally found ingredient known for its moisture resurrection properties for added hydration lock.

Favorite moisturizer for the past 1 year, aku dah beli kali ke 4/5. Satu container tu boleh tahan lebih kurang 2 bulan lebih. Reallyyyyyyyyyyyy hydrates my skin, dan gel form! Bagus untuk oily skin. Bau pun sedap.

See!! Banyak dah beli tapi aku pun tak tahu kenapa aku tak buang bekas dia hahaha

4) SUNBLOCK

BIORE UV perfect protect milk sunscreen

Ingredients: Water, Cyclopentasiloxane, Zinc Oxide, Alcohol, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Lauryl Methacrylate/Sodium Methacrylate Crosspolymer, Dimethicone, Isopropyl Palmitate, Talc, Glycerin, Peg-32, Methicone, Peg-12 Dimethicone, Polysilicone-9, Peg-3 Dimethicone, Fragrance, Bht, Tocopherol, Oryza Sativa Germ Oil, Phenoxyethanol, O-Cymen-5-Ol.

Ni physical sunscreen. Aku pernah try chemical sunscreen, tapi muka breakout sikit. So maybe tak sesuai lah kot dan tambah berminyak muka. Dah lama pakai since matriks kot, sampai sekarang. Pastu ni paling murah antara semua.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

NIGHT SKINCARE ROUTINE

OIL CLEANSER - CLEANSER - EXFOLIATING TONER - MOISTURIZER - VASELINE

1) OIL CLEANSER

HADA LABO Super Hyaluronic acid hydrating cleansing oil

Ingredients: Ethylhexyl Palmitate, Sorbeth-30 Tetraisostearate, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Water, PEG-20 Glyceryl Triisostearate, Caprylyl Methicone, Dextrin Palmitate/Ethylhexanoate, Caprylic/Capric Triglyceride, Macadamia Ternifolia Seed Oil, BHT, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate, Benzotriazolyl Dodecyl P-Cresol, Hydroxypropyltrimonium Hyaluronate, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Rosa Canina Fruit Oil, Moringa Oleifera Seed Oil, Sodium Acetylated Hyaluronate.

The difference between oil cleanser ni ingredient apa yang guna, macam hada labo, guna olive oil. Ada oil cleanser lain yang guna other mineral oil (for this one, kalau muka jenis sensitive to mineral oil, better avoid). Sangat sangat hydrating dan tak harsh to my skin. Kalau pakai lama (sebab nak buang dirts dan sunblock) tak menyebabkan kulit aku jadi merah2 pun, macam biore cleansing oil.

2) CLEANSER

COSRX Low pH good morning gel cleanser

3) EXFOLIATING TONER

THE ORDINARY Glycolic acid 7% toning solution (pH ~ 3.6)

Ingredients: Aqua (Water), Glycolic Acid, Rosa damascena flower water, Centaurea cyanus flower water, Aloe Barbadensis Leaf Water, Propanediol, Glycerin, Triethanolamine, Aminomethyl Propanol, Panax Ginseng Root Extract, Tasmannia Lanceolata Fruit/Leaf Extract, Aspartic Acid, Alanine, Glycine, Serine, Valine, Isoleucine, Proline, Threonine, Histidine, Phenylalanine, Glutamic Acid, Arginine, PCA, Sodium PCA, Sodium Lactate, Fructose, Glucose, Sucrose, Urea, Hexyl Nicotinate, Dextrin, Citric Acid, Polysorbate 20, Gellan Gum, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate, Sodium Chloride, Hexylene Glycol, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, 1,2-Hexanediol, Caprylyl Glycol.

Further information: https://theordinary.deciem.com/product/rdn-glycolic-acid-7pct-toning-solution-240ml?ccvis=1

Pakai setiap malam. Best untuk prevent acne breakout dan hilangkan whiteheads. Betuuuul punya berkesan seriously, ambil masa sebulan untuk kurangkan breakout. Biasanya kalau ada jerawat baru, malam tu pakai exfoliating toner ni, esok jerawat kecut/tak jadi keluar. Tapi not all the time la berkesan. Aku memang suggest product ni untuk oily dan acne prone skin. This product also acts as a chemical exfoliator, bagus untuk pudarkan parut. Untuk dry skin, can try THE ORDINARY lactic acid 5% solution. More gentle. Glycolic acid ni pakai masa malam je okay, sebab AHA. AHA stands for alpha hydroxy acid. Any product ada AHA/BHA, boleh increase skin's sensitivity to the sun, thus increase sunburn.

THE ORDINARY Lactic acid 5% + HA

saje je upload sekali sebab gambar ni nampak dramatic

4) MOISTURIZER

NEUTROGENA Hydroboost water gel

Dah cerita kan?

5) VASELINE

Untuk lip care routine. To get rid of lip chapped.

-The end-

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

It takes time to recover. Ambil masa untuk dapatkan kulit yang dulu (tak flawless mana pun tapi better la dari sekarang) dan orang yang rapat dengan aku je tahu macam mana aku insecure setiap kali nak keluar rumah dan jumpa orang. Nasib baik sekarang pakai mask, tu pun aku ada problem dengan 3-ply mask tu, mask acne. So pakai fabric mask with filter. Doakan ye muka aku elok macam dulu.

Btw ni product yang aku nak try dulu. Semua product bagus bagus cuma tak sesuai dengan muka aku.

Aku pakai product mostly untuk dry skin type. Padahal aku oily-combination. Kat situ dah salah, so over-moisturized. Maka keluarlah biji biji kat muka dan seteruskan menetas jadi jerawat.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nanti muka dah okay aku update latest result ok. Hihihihi

08/11/2020 -- 06:33 PM

14/7/2020 -- 03:13 AM

Assalamualaikum semuaaaaaaaaaaa. Alhamdulillah 8/7/2020 aku last paper untuk final exam, sekaligus menamatkan zaman degree aku. Tapi result tak keluar lagi, harap harap semua 4 subject tu lulus, dengan jayanya. Hahaha aku happyyyy sebab dapat habiskan zaman degree selama 4 tahun ni. Alhamdulillah, berkat doa ibu ayah, berkat ajar semua lecturers, hasil sokongan kawan-kawan lah yang buat aku survive. Sekarang ni aku nak buat balik routine aku before dan awal awal PKP haritu, proper diet dan exercise. Aku dah dekat 3 bulan tak exercise, baru baru ni jogging dapat buat 5.4 km, lepastu terus sakit kaki. Then aku dah start guna tali skipping yang aku beli kat shopee haritu, dan guna weighing scale dan legging. Semua tu aku beli sebab aku semangat nak turunkan berat sampai 55 kg okkkk, kiranya masa tu aku rasa nothing can break my spirit lah kononnya. Last last hampeh 😄😄😄 Pastu sekali pakej muka breakout sebab salah pakai product + stress + unhealthy diet 😄😄😄Takpe lah gais, nak menyesal pun takde guna, the damage is done. Doakan kulit aku elok balik dan aku dapat achieve berat lama aku tauu! Anywayyy, dengar lah lagu ni. Hihihi

ME! - Taylor Swift ft Brendon Urie

1) SCHEDULE

Start 18 march 2020, kitorang kena #StayAtHome to flatten the curve, sebab Covid nokharom ni lah. Aku duduk rumah almost 3 months tak keluar pergi mana2. So basically kitorang meeting dekat google meet atau microsoft teams je. To be honest, aku suka face to face learning macam sebelum ni sebab kalau time lecture pun aku susah nak fokus, apa tah lagi virtual meeting. Struggle sikit lah, aku bukan pandai mana pun hahaha. Nasib baik ada 4 subjects je, 2 daripada tu ada final exam. Yang lain tu cuma final year project dan clerkship. Life aku sepanjang pkp, masa mula mula tu je consistent nak turunkan berat, jaga pemakanan semua. Tapi bila dah start dapat assignment, aku takde mood nak buat semua tu, dan berat aku naik banyak...... muka breakout lagi........ life's hard. Cehh tiberrrr. Dan macam biasa, masa tidur aku pun terbalik. Siang tidur malam berjaga buat assignment dan setiap malam aku akan duduk depan komputer buat kerja sampai siap. Penat tahuuu takkkkkkk nak give up rasa. Aku rasa aku banyak gak nangis hahahha, especially masa nak buat fyp. Aku agak kecewa sikit lah sebab tak dapat nak rasa experience conduct real final year project sebab memang tak boleh masuk UM, semua student dihantar pulang ke rumah. Aku banyak stress dekat fyp TAPI dalam masa yang sama, aku bersyukur sebab fyp guna simulated data, which means guna secondary data maybe from senior or research papers. Active ingredient (Catechin) tu kan light sensitive dan kena keep in 4 degree celsius, kalau tak, drug akan degrade over the time, benda ni yang aku selalu encounter masa nak buat standard curve (before MCO), ambil masa almost 2 weeks okay nak dapatkan standard curve yang betul betul cantik. Pastu aku stress part nak analyse data, sebab benda tak buat depan depan, memang susah nak imagine the real results aku stresssssssssssssss aku banyak gila meroyan dekat twitter. Hahaha nasib baik supervisor baik. Then 6 july haritu baru settle video presentation fyp dengan viva. Alhamdulillah dapat jawab walaupun jawapan tak berapa nak yakin. Tapi redha je lah, benda dah lepas. Clerkship pula, ada dua case, first case kena clerk sendiri, buat report. Susahhhh jugak laaa sebab dapat case yang complicated, patient ada chronic kidney disease, cardiovascular disease, then pernah ada history stroke kot...... lupa. Agak mencabar but I managed to complete it. Second case pula, kena buat group presentation, senang je sebab dapat group member yang terpaling function. Hmm overall saya bagi 4.2/5 bintang (tibe tibe). Tu je kot, cuma aku nak emphasize kan yang AKU STRESS DENGAN FYP ok tu je.

First time online meeting dekat microsoft teams

Day 1 fyp pun dah terlopek

FYP manuscript

Sebab pharmnight tak jadi :(

13 July 2020

Never knew this was the last time we took picture together :( aku emosi sekarang ni

2) HOSPITAL & INDUSTRIAL ATTACHMENT

17 February 2020, kitorang kena buat hospital attachment for another 2 weeks kot? Sebab tu one of the requirements by lembaga farmasi. Since before ni kitorang dah pernah buat hospital attachment, takde lah kekok sangat dan lagi faham selok belok ubat dekat PPUM. Paling best, dekat outpatient pharmacy sebab boleh buat filling, so tak bosan sangat. Lagi lagi time weekdays memang ramai orang nak ambil ubat. Masa ni tak pandemic lagi. Then before aku start industry attachment, aku keluar dating dengan syafira arif teeper aljufri hanjabun, kitorang pergi saloma bridge, OOTD hihihi bahagiaaaa. Then 2 March 2020, aku pergi industry attachment dekat DuoPharma, Klang. One of the best experiences. Seriouslyyyyyyyyyy, aque suke. Aku pergi sana naik dengan Suaidah (thank you suai :* ). Ada tiga orang, yana comei, mizu wiki wiki dan suaidah pro driver. First day macam biasalah, confirm sesat hahaha. Kitorang kena datang pukul 8 pagi, balik 5 petang. Aku dengan mizu kena assigned dekat bahagian production, which required us to wear jumpsuit, mask, gloves dengan penutup kepala yang macam orang guna untuk mandi tu. Suai dekat bahagian quality control. Aku sukaaaaaaaaaaaaaaaaaa gila bahagian production, macam macam boleh belajar. Dapat pulaaa pharmacist yang baik, En. Hafiz. Kitorang dapat tengok every process from the beginning untuk tablet, capsule, liquid preparation production. Aku macam amazed sangat dengan machine dorang guna dan apa yang Prof. Ib dan Dr. Riyanto ajar masa lecture, makes sense >_< especially manufacturing layout lah, nampak laaaa every room tu kena minimize kan size, cuma perlu letak machine apa yang perlu, dan operator pun cuma sorang dua je, untuk prevent contamination. Then guna airlock system, kena ada buffer room, ada white and black area, mostly semua apparatus stainless steel, Aaaahhhhhhh make sense, ya yaaaaa. Kalau rezeki aku bukan kat hospital, aku nak pergi industry. Ohhh nak cakap lagi, abang-abang operator kat situ semuaaaa peramah, termasuklah supervisor. Aaaaaaa sukanyaaa!! Aku dengan mizu banyakkkk bertanya dengan dorang, yelahh orang orang berpengalaman kan. Dan diorang tak sombong, I mean like, cara dorang jawab soalan kitorang tu complete, takde nak kedekut ilmu ke apa. Kalau masuk essay Dr. Riyan, dapat 20/20 lah senang cerita. Haha. Kitorang sampai 13 March, 2 minggu je. I was hoping I can stay longer sebab banyak benda lagi boleh belajar dan aku actually nak sangat involve dalam production tu, tapi kitorang hanya mampu lihat je. Btw, warung depan duopharma tu sedappp ok!!! Nanti kalau free akan datang, aku nak pergi situ lunch. Rindu goreng pisang dia....................

Dah iron siap siap okkkk hospital attachment seminggu #semangatmembara

Prescription

DuoPharma first day, 2 March 2020

Kena pakai macam niiii setiap kali masuk production department.

3) CURRENT SITUATION (hari ini, saat ini)

Aku bosannnnn duduk rumah, so aku decide untuk teman fira masa industry attachment dia dekat pilot plant, fakulti farmasi. Aku lamaaaa tak jumpa diaaa, maybe aku stay dalam seminggu lebih kot. Aku rindu UM jugaaaakkk, semalam kitorang baru lepas bergambar dekat UM 2020 tu. Hahaha aku dah siap kumpul dari zaman 2016 (tapi tetibe hilang), 2017, 2018, 2019, 2020. Btw kakak aku dah kahwinnnnnn, yeayyyyyyyyyy boleh tidur sorang sorang atas katil, boleh kuak lentang atas katil 😍😍😍
Tapi lama lamaa bosannnnnnn sebab tak boleh nak peluk along dah malam malam. Majlis kahwin along pun ditangguhkan. Maybe bulan 9 ni kot, tu pun jemput 250 orang je. Raya pun tak balik Negeri sembilan......... Hmmm tu je lah. Takde idea dah. Actually tak boleh tidur sebab takde bantal peluk. So aku update lah blog, tibe tibee je ada mood nak update.

Okay laaaaaaaaaaaaaaaaaa bye, simple je sebab hidup aku membosankan sejak PKP haritu tapi aku nak belanja gambar.